WITAM WSZYSTKIE MAMY:) JESTEM PÓŁ ROKU PO PORODZIE I STRWIERDZIŁAM,ŻE CZAS SIĘ ZABRAĆ ZA SIEBIE I POWRÓCIĆ DO DAWNEJ FIGURY A MOŻE NAWET JĄ POPRAWIĆ ŻEBY NA WIOSNĘ I W LECIE MÓC ZAŁOŻYĆ FAJNE UBRANIA I NIE CZUĆ SIĘ SKRĘPOWANA. MOŻE BĘDZIE NAS WIĘCEJ??? Z KIMŚ ZAWSZE RAŹNIEJ:) MOŻNA BYŁOBY POWYMIENIAĆ SIĘ DOŚWIADCZENIAMI..BO MOŻE KTÓREŚ Z WAS JUŻ SCHUDŁY.. JAKIMIŚ DIETAMI... ĆWICZENIAMI... KOSMETYKAMI JAKICH MOŻNA UŻYWAĆ NP KREMÓW WYSZCZUPLAJĄCYCH PODCZAS KARMIENIA PIERSIĄ LICZĘ ŻE ZNAJDĘ KOGOŚ KTO TEŻ ZECHCE SCHUDNĄĆ I BĘDZIEMY SIĘ WSPIERAĆ NAWZAJEM:) POZDRAWIAM

no ja musze sie za siebie zabrac w tym roku- to moje postanowienie;p z tym ze ja planuje wizyte u dietetyka bo postawilam sobie dosc wysoko poprzeczke i samej mysle ze bedzie ciezko. a dodatkowo karmie piersia i moze dostosuje mi diete zebym nie musiala z tego rezygnowac.

CZYLI NIE JESTEM SAMA:) DOBRY POMYSŁ Z TYM DIETETYKIEM ALE JA NIESTETY MIESZKAM W MAŁEJ MIEŚCINIE I TU DOBREGO DIETETYKA RACZEJ NIE ZNAJDE:( NARAZIE BĘDĘ PRÓBOWAĆ WŁASNYMI SIŁAMI....A TY DUŻO KG CHCESZ ZRZUCIĆ??

ja tez z malej miejscowosci jestem ale moze wybiore sie gdzies do dobrego dietetyka. no ja planuje ok 30 kg zgubic:) czy sie uda zobaczymy

Może znajdzie się ktoś komu się udało schudnąć i podzieli się swoimi sposobami. Ja schudłAm już 7 kg ale potrzebuje jeszcze zrzucić 10:) Mam nadzieję,że ten wątek się szybko nie skończy. Czy ktoś wie jakich kremów wyszczuplających może używać matka karmiąca??

sisunia a kiedy rodziłaś ??
Ja chętnie się dołącze bo bardzo ciekawy temat poruszyłyście , pomimo, że na razie jeszcze nie poćwiczę, to nastawiam się od razu po porodzie zacznę ćwiczenia... oczywiście te które będę mogła.. a Wy kiedy zaczęłyście ćwiczyć ?? myślicie , że to realne tak zaraz po porodzie ??

Ja rodziłam w czerwcu.. także już chwilę temu.. zaraz po porodzie nie ćwiczyłam bo mimo że rodziłam naturalnie to byłam cięta i musiałam poczekać aż się zagoi. Zreszta na samym początku człowiek jest wykończony i nie myśli o ćwiczeniach. ja zaczęłam po 3 mc ale robie to nie regularnie. Postanowiłam się ostro za siebie wziąść żeby do lata jakoś wyglądać ciesze się że się przyłączyłaś im Nas więcej tym lepiej:) ZAPRASZAM!!

A ja nic nie robiłam bom leń, do swojej wagi wróciłam po roku z małym hakiem, a w ciązy przytyłam 24 kg
A jak karmicie to się nie wygłupiajcie bo mleko potracicie, na odchudzanie przyjdzie czas później. Zresztą ja zaczęlam chudnąć właśnie jak przestałam karmić bo i jeść tak dużo przestałam podobno dopóki się karmi to nie ma zmiłuj, 5 kg nadwagi musi być

Za nic nie chce stracić pokarmu i nie chce odchudzać się kosztem synka... chodzi mi bardziej o jakieś ćwiczenia... na dietę przyjdzie czas...trochę ruchu dobrze zrobi:)

Ruchu? Jeszcze chwilka i Twój szrab zacznie raczkować a potem chodzić po całym mieszkaniu, zobaczysz ile ruchu będziesz miała Dla mnie na poczatku ruchem były dłuuugie spacery, nawet i po dwie godziny łaziłam, starałam się w jakims sensownym tempie. No a na górne partie ciała wystarczy często brzdąca podnosić Sama nie wiem kiedy siły odzyskałam, ale ja podnosze już ponad 10 kg kilka, czasem kilkanaście razy na godzinę
Nic mądrzejszego nie powiem, nie ćwiczyłam...

na cwiczenia to mi jakos tez sily i ochoty brakuje a niestety 9 kg na + zostalo

ja nie karmie slyszalam o diecie dukana(bialkowej) ale to napewno nie dla karmiacych ale skuteczna moja kumpela 9 kg w 3 miesiace zrzucila tylko ja jakos niemoge sie zmobilizowac. dodam ze moj maz pracuje w delegacji i nie musze dla niego gotowac a mi wystarcza jakies mrozonki byle szybko cos zjesc bo czasem przy malej nie ma jak ugotowac

Mirella masz racje.. codzienność przy dziecku to też ćwiczenia!! ale fajnie jest zrobić coś dla siebie.. np poćwiczyć przez pół godz dziennie.. ja przed ciążą chodziłam na aerobik i dawało to super satysfakcję a i na figurę dobrze działało.. teraz jestem sama z dzieckiem przez cały dzień i wśród zajęć jakie mam przy synku i w domu obiecałam sobie znaleść chwilkę dla siebie... no i nie ukrywam że na wiosnę chciałabym wyglądać dobrze...

MoNiaaa też słyszałam o tej diecie,że jest dobra ale ja karmię więc jak narazie muszę ograniczyć słodycze no i inne grzeszki jedzeniowe:) skupiam się na ćwiczeniach i może jakieś kosmetyki wspomagające:) zaczynam od poniedziałku:) juz postanowiłam:)

też słyszałam o tej diecie ale podobno jest strasznie regorystyczna i wyniszcza organizm i jest dużo przeciwników ale to tak ze słyszenia w tv...

MI to się nie chce ani ćwiczyć ani nic siedzę i wcinam...

mi jeszcze zostało jakieś 7-8kg i tyle chciałabym zrzucić

natmur11 napisał:
no ja musze sie za siebie zabrac w tym roku- to moje postanowienie;p z tym ze ja planuje wizyte u dietetyka bo postawilam sobie dosc wysoko poprzeczke i samej mysle ze bedzie ciezko. a dodatkowo karmie piersia i moze dostosuje mi diete zebym nie musiala z tego rezygnowac.
Hehe ja z dnia na dzień sobie powtarzam"nie no od jutra to już naprawdę się biorę za siebie" i tych "Jutro"troche było W maju mamy wesele brata i musze jakoś wyglądać...

Bardzo chętnie się tu zadomowię
Ja tez mam jeszcze +9
W ciąży jadłam wszystko, co tylko mi się tylko zachciało to od razu konsumpcja, w efekcie 27kg na plusie!!!

Karmiłam Wiktora tylko 3 miesiące i w tym czasie moja waga stała w miejscu. Jak przeszliśmy na butlę (z powodów zdrowotnych) waga zaczęła powolutku spadać. Później się zatrzymało i od kilku tygodni znów powoli leci w dół

Nie jem po 20 (chodzę spać około północy i od 18 ciężko mi wytrzymać), piję bardzo dużo wody, nie jem słodyczy tzn. nie mam na nie ochoty.
A co do ćwiczeń.... mam rowerek treningowy w domu , w garażu trzy normalne rowery ale jakoś chęci brak.

Motywacja jakaś by się znalazła, bo spadły mi 4 kg w ostatnim czasie i tak fajnie bo spodnie luźniejsze....

Trzymam kciuki za wszystkie kobietki co maja jakiś nadbagaż, żeby kg szybko spadały i żeby lato było nasze