Gimnastyka w wodzie i pływanie dla kobiet w ciąży

Witajcie Mamusie

Jestem instruktorem gimnastyki w wodzie dla kobiet w ciąży AquaMama.
Bardzo chciałabym poznać Waszą opinię na temat aktywności fizycznej w wodzie w trakcie ciąży.

Czy lekarze podczas wizyt zalecają pływanie albo zajęcia dla kobiet w ciąży w wodzie?
Czy w ogóle lekarze mówią o aktywności kobiet ciężarnych?
Czy macie jakieś doświadczenia związane z zajęciami w wodzie dla kobiet oczekujących dziecka?
A może słyszałyście o takich zajęciach ale macie jakieś obawy?

Zapraszam gorąco do dyskusji

Mi gin polecała gimnastykę, rower i basen.
Na rowerze i tak jeżdżę na co dzień, ale zamierzam jeszcze na basen pochodzić - sporo osób poleca.

Podczas ciazy raz bylam na basenie, zapalenie pecherza i Ecoli. Jednak trzeba uwazac

chodzę na takie specjalne zajęcia na basanie dla kobiet w ciąży. Polecam coś takiego wszytskich przyszłym mamą. Jest to świetna zabawa i relaks dla kręgosłupa.

W basenie jeszcze nie zdarzyło mi się ćwiczyć, ale w sumie czytałam zobacz tu , że dobra dieta i ruch faktycznie pomagają przyszłym mamusiom....

To ja słyszałam nawet o porodach w wodzie.