Aktywność fizyczna w ciąży

Czy w czasie ciąży macie ochotę na ruch, ćwiczenia fizyczne, czy uczestniczycie w jakiś zajęciach?

W tym szczególnym okresie powinniśmy dbać nie tylko siebie, ale również o nasze maleństwa. Udowodniono, że ruch fizyczny wpływa pozytywnie na nasz organizm i pomaga w porodzie. Proponuję porozmawiać z położną ona przedstawi ci dużo zalet, które należałoby wdrożyć w życie.

Odpowiedź na pytanie znajdziesz na stronie szkoły rodzenia prenalen. Tam położne wskazują zalety ćwiczeń i ruchu fizycznego. Polecam.

Nie wyobrażam sobie abym przez cały okres ciąży leniuchowała, rozpiera mnie taka energia że muszę ja spożytkować na długim spacerze lub na basenie. Moja położna powtarza mi ,że jeśli zadbam o swoją kondycję to będę miała ułatwiony poród (liczę na to) a i dziecko będzie silniejsze i zdrowsze. Takie zajęcia mało kosztują a wiele mogą przynieść korzyści. Można spróbować