Pierwsze wyjście na siłownię

Dziewczyny może wstyd sie tutaj przyznać, ale jeszcze nie byłam na siłowni nigdy. Jak wygląda takie pierwsze wejście?
Trener pokazuje mi co i jak?

tak to bywa

To raczej zależy od siłowni

Dokładnie tak bedzie. Osoba pracująca na siłowni pokaże Ci jak wyglada siłownia, w którym miejscu znajdują sie prysznice oraz toaleta oraz gdzie możesz w szatni zostawić swoje ubrania ( w szatni sa szafki na kluczyki).

Polecam zabrać na siłownie
wygodne ubrania
buty na stabilnej podeszwie
ręcznik
i butelkę z wodą ( w trakcie treningu trzeba się nawadniać)

Tutaj jest wszystko ladnie opisane www.trenujmadrze.pl/skompletowac-stroj-fitness

czołem wszystkim

Czołem, Nie ma czego się bać Warto ubrać się odpowiednio, a resztę zawsze można dopytać.