Ćwiczenia po ciąży

olga85 - widzę, że mamy podobnie tez jestem fanką baby and mama med, kupiłam tam Energia i Witalność i coś jeszcze, a co do ćwiczeń to praktykuje, wcześniej chodziłam na jogę a teraz w ciąży na ćwiczenia dla mam w ciąży, fajnie się po nich czuję, mam nadzieję, że po ciąży będę mogła szybko wrócić do ćwiczeń

ewawawa napisał: olga85 - widzę, że mamy podobnie tez jestem fanką baby and mama med, kupiłam tam Energia i Witalność i coś jeszcze, a co do ćwiczeń to praktykuje, wcześniej chodziłam na jogę a teraz w ciąży na ćwiczenia dla mam w ciąży, fajnie się po nich czuję, mam nadzieję, że po ciąży będę mogła szybko wrócić do ćwiczeń

Fanka to może za dużo powiedziane po prostu lubię produkty baby and mama a ćwiczenia fajna sprawa jeśli tylko jest się w stanie ćwiczyć to jak najbardziej warto , podobno nawet poród jest wtedy łatwiejszy

a co jeszcze próbowałaś z baby and mam med ?

Skoro tak chwalicie to może i ja wypróbuje coś z tej marki A joga fajna sprawa tylko od razu pewnie nie będę miała się jak wyrwać bo mąż pracuje do pózna a z maleńka nie pojadę bo ktoś musiałby mi ja pilnować jak ja będę ćwiczyła.....chociaż na you tubie też bym coś znalazła dla siebie

jeśli chodzi o jogę, to bardzo ważne jest słuchanie instruktora co i w jaki sposób trzeba zrobić, bo takie tyci tyci szczególiki decydują o prawidłowo wykonanym ćwiczeniu ale zawsze możesz tak jak mówiłaś zacząć od You Tube - zobaczysz czy w ogóle Ci się to podoba

teraz dość popularne się zrobiła, jest dużo ich reklam w sieci , widziałaś ?

ewawawa - chyba już wszystko próbowałam i wszystko fajnie działa, każdy sam musi sobie dobrać, pod siebie, na czym mu zależy i co mu doskwiera u mnie od kilku dni jest na topie Dobre Trawienie, bo mdłości powróciły po moim weekendowym wypadzie

klaudia to jest ich strona jakbyś chciała sobie przejrzeć babyandmamamed.com/index.php/strona-glowna/

olga85 No tak bo żeby były lepsze efekty z ćwiczeń to muszą mięśnie dobrze pracować i to te na których nam zależy żeby pracowały w danej chwili Joga mi się kojaży raczej z ćwiczeniami łagodnymi alee dobrymi na rozluznienie i koncentracje.. No jest tego dużo w sieci taka samo jak fitness czy bieganie
A do jogi używa się małych hantli takich do 2kg czy to raczej w fitnessie pasuje??

A co do stronki to oglądałam i zainteresowała mnie puszeczka dla mam karmiących ,ponieważ 9.10.2014 już mam termin porodu
Czytałam ze można też pić z innymi ziołami także tą melisę moja raz na jakiś czas tez sobie wypije tak dla rozluznienia i lepszego snu...ale nie wiem czy tabletki ASCOFER mogę brać dalej.

do jogi stosuje się tylko mat piankowych żeby było wygodnie i mięśnie po niej ładnie wyglądają, tak się rzeźbią ładnie

a Karmienie Piersią też mnie zaintrygowało ale mi jeszcze troszkę zostało, a i jeszcze Spokojny Brzuszek mnie zainteresował

klaudiad6 - to prawda joga bardzo rozluźnia, szczególnie jak masz jakieś spięcie to można się odciąć, ale to też nie każdemu się podoba, niektórzy lubią intensywne ćwiczenia i joga jest dla nich za nudna ale mi się podoba

A próbowałyście do tego jakiś koktajli witaminowych ?? Czy wystarczą ćwiczenia rozluzniające i organizm wraca do stanu sprzed ciąży a nawet lepiej...Nie zależy mi żeby zrzucić kilogramy bo ja nawet ich potrzebuję, ale żeby się porozciągać i wyciszyć..Ujędrnić ciało i tyle

Już zakomunikowałam mężowi że będę zamawiała puszeczkę dla siebie,bo na witaminy się nie decyduję a zioła lepiej się wchłaniają i masz pewność że nie szkodzisz dziecku

klaudiad - i bardzo dobrze zrobiłaś niech ci służą ziółka, ładne puszki mają na baby and mama , nie ?

a co do koktajli to ja robię sobie co niedziele soki, przeważnie jest jabłko i marchew czasami dochodzi do tego pomarańcz, zależy jakie warzywka są w promocji i taki sok na pewno jest lepszy od witamin w kapsułkach i jaki pyszny do tego

ewawawa - No ładne ładne już oglądałam sobie tą stronkę i czytałam regulamin bo chciałam wiedzieć jak z przesyłka
ale koktajle to można chyba tez z dodatkiem mleka robić coo?? i sokowirówkę chyba będę musiała kupić albo blenderem miksować miękkie owoce

no oczywiście możesz robić koktajle z mlekiem albo jogurtem naturalnym, miękkie owoce to bez problemu można zmiksować w blenderze.
A tak w ogóle są fajne maszyny do koktajli tam wszystko można wrzucić i się samo robi, no prawie samo

oni kurierem wysyłają te puszeczki, bynajmniej ja tak dostałam i chyba jakoś dwa dni po wpłaceniu pieniędzy doszło

mi się bardzo podobają puszki z Baby and mama med, takie praktyczne są możesz otwierać zamykać i nic nie wietrzeje

a co do mleka to z nim trzeba trochę uważać bo może uczulać dziecko, musisz chyba podpytać lekarza jak to u Ciebie i u malucha wygląda

olga ale to w ciąży nie można pić mleka, czy podczas karmienia piersią, skąd wiadomo czy można czy nie ?