Mamy Kwietniowe 2013

Fajnie fajnie, że chudniecie Ja będę limit na tycie realizować Na razie albo moja waga zastrajkowala albo nie tyje Ale przyjdzie na mnie pora...
Adaś już padł, choć dopiero pora kąpieli się zbliża. Imieniny u dziadków go wymeczyly. Teściowa co chwilę nad uchem szczebiotała, aż mnie głowa boli, a co dopiero dziecko :/

creatura dawaj przepis na 20 kg mniej
wow wow wow!!!
Też tak chce <3
Ale byłabym piekna hahahahahahahaha

Mmmm a jakie foteczki piękne Takie niebanalne

hej

Agat super ze urlop sie udał, zdjecia super, widac ze Adasiowi sie podobało

Creo 20 kg wow gratulacje, ja sie ciesze z moich 7 co prawda ja sobie czasem odpuszczam i pewnie to dlatego, zdradz sekret, bo ja musze mojego M odchudzic stronka super, bede ja dokłądniej studiowac


wow my cały weekend gdzies w terenie, a to na grillu, a to na naszej działce,a to w p[orcie, w domu z Jaskiem siedziec nie mozna bo szybko go znudzenie bierze a taki sie wymuszacz zrobił ze hej, ale nie dajemy sie i ostro walczymy z Jasiowymi humorkami

cos jeszcze chciałam, ale nie pamietam, wpadne pozniej

Cześć Dziewczyny!
Daaaawno mnie nie było,wiem.Po całym dniu przed monitorem w pracy nie bardzo mam już ochotę na kompa,czasem czytam w tel co u Was:)
Jak już mam wolne to każdą chwilę staram się spędzać z Tosią.Zresztą moja kochana przylepka nie opuszcza mnie na krok od momentu jak przekraczam próg mieszkania

Pół posta mi zjadło no tak sie konczy moje pisanie z tel..

Agat-fotki supe!!-Adaś jaki duży chłopczyk-jak przedzszkolak wygląda a mamusia kwinąco Jak się czujesz?

Creo-szacun!!!!!!!!!! Jak tego dokonałaś, co robiłaś poza odstawieniem pszenicy? Azja-7 to też świetny wynik!
Też muszę zacząć coś działć bo samo to się raczej nie zrobi...

Hej

Linda zaglądaj do nas częściej

My się zaraz zbieramy na dwór, ogarniemy zakupy no i teraz jeszcze takiego upału nie ma

Creo super na stronka, wczoraj jak zasiadlam do kompa to się oderwać nie moglam:P

Linda czuję się dobrze, dziękuję Zapraszamy częściej!

Adaś dziś pospał do 8, także wszyscy zadowoleni Nie mogę doczekać się dzisiejszego usg...

Aaaaa dziś mamy 2 rocznicę ślubu

Od wczoraj nie potrafię się zalogo2ac z kompan, a z tel nie popisze wrrrrrri

Agat- zdjęcia piękneeeeee i z okazji Waszej rocznicy dużo miłości Wam życzę

Creaturka- super wynik -20 kg w dół szacun to teraz pochwal się nam fotką z nową figurą

Buziaki dla 15-miesięcznego Dawidka

A my weekendzik wyjazdowo spędziliśmy. W sobote byliśmy nad wodą - ale się nie kąpaliśmy bo roztrzepana mamuśka zapomniała zabrać strojów kąpielowych ale akurat tam gdzie byliśmy to był festyn i maluchy bardziej się interesowały wszystkim dookoła niż wodą ale za to wczoraj Emi wyszalała się u znajomych w basenie i tak się wymęczyła, że przespała całą noc bez ani jednej pobudki a my od bardzo dawna spaliśmy bez małego lokatora między nami
Uff ale gorąco na zewnątrz

No Heloł!

Mój brat jakieś dziwne zabezpieczenia poustawiał i dlatego nie mogłam się zalogować.

Buziaczki dla Dawidka

Agat, wszystkiego najlepszego dla Was w Dniu Rocznicy

Ja na sekundę na prawde bo zaraz wychodzimy

CreMoniu, ja powiem tylko tyle ze w ABSOLUTNIE KAZDYM wydaniu jestes PIĘKNĄ KOBIETĄ!!!! W kAZDYM, ale z pewnościa Twoje samopoczucie tu liczy sie najbardziej . Leoś - boszszszsz ,jka z obrazka!!!

A co do zdjęć - kamera i oniektyw ZAWSZE dodaja kg.
A ten Mikolaj!!! Ten to powinien o diecie pomysleć!!
Dawidku lapaj buziaczki 15 x

Agat - duuuuzo zdrowka i milości jeszcze więcej

Zaczęło się od usunięcia z diety wszystkiego co zawierało gluten i zastąpienie pieczywa chlebem od Azji w wersji totalnie bezglutenowej, tzn. bez platków owsianych. Przepis: smakoterapia.blogspot.com/2013/11/znakom...eniajacy-zyciea.html
oczywiście przestaliśmy również jeść słodycze.
Potem powoli eliminowaliśmy mięso i nabiał, aż doszliśmy do tego, że teraz jemy jedno i drugie tak do dwóch razów w tygodniu.
Co jadamy:
- wszystkie warzywa (ziemniaki bardzo, bardzo rzadko, 2 razy na miesiąc) i owoce (łącznie z bananami, tak) i soki z nich wyciśnięte w wyciskarce ślimakowej (ważne, że w ślimakowej, bo ona pozwala na zachowanie i wyciśnięcie wszystkich wartości odżywczych, łącznie z takimi, których nasz organizm nie potrafi sobie pobrać z warzyw i owoców). Owoce staramy się jeść do wczesnego popołudnia, warzywa o każdej porze dnia i nocy (tak nocy, małż czasem o 23 robi sałatkę z pomidorów i cebulki )
- kasza jaglana w ilościach hurtowych, codziennie, kasza gryczana, ryż (nie biały) - kiedy przyjdzie ochota
- warzywa strączkowe: ciecierzyca, soczewica, różne fasolki - ulubiona adzuki, nie powoduje wzdęć.
- mleko kokosowe, wiórki kokosowe, olej kokosowy - codziennie
- oliwa z oliwek, olej lniany nierafinowany, tłoczony na zimno
- owoce suszone bez dodatków cukru, oleju, siarki itd
- orzechy: migdały, włoskie, nerkowce i inne (też można, w zadzie każde, tylko te jakoś najczęściej kupujemy)
- nasiona dyni i słonecznika
-jajka: ja 2-3 w tyg, małż więcej
- ryby 2x w tyg
- ciasta z mąk orzechowych, słodzone melasami, cukrem daktylowym lub ksylitolem
- domowe słodycze bez cukru i glutenu (o tym za chwilkę)
- do picia woda z cytryną głównie. Okazjonalnie (urodziny, spotkania ze znajomymi) kawa, czerwone wino, małż okazjonalnie wódka )
- mięso, nabiał, jak pisałam, do 2 razy jedno i drugie (mięso duszone lub w pikarniku lub smażone na oliwie z oliwek w zdrowej panierce: sezam i mielony len +jajko)

Korzystam ze smakoterapia.blogspot.com/ , stamtąd biorę przepisy, raczej coś łatwego, bo nie mam za dużo czasu przy Leosiu.
Stamtąd biorę też pomysły na słodycze, np smakoterapia.blogspot.com/2013/01/najzdr...pralinki-figowe.html lub genialny krem ":czekoladowy" smakoterapia.blogspot.com/2012/05/krem-c...eczy-i-odchudza.html

Do chleba warzywa, ale też i pasty z ceciorki lub fasolowe.
Obiady zupy jarzynowe, potrawy na bazie kasz, czy strączkowych, obowiązkowo ogromne ilości surówek.
Ostatnio staramy się jadać też kiszone ogórki (po lekturze na akademii witalności ).
Na imprezach rodzinnych nie jadamy glutenu, ale słodzone czy z majonezem zjamy, bo od jednego razu nikt nie umarł, ale musi to być rzeczywiście jeden raz
NIe przestrzegamy rozmiarów porcji ani pór posiłków, ale szczerze organizm sam to reguluje i nie jada się tonami, a wieczorem mnie nie ssie wcale, mąż te pomidory z cebulą hołduje, ale on po prostu lubi to Sportu nie uprawiam jakoś specjalnie, spacery, zabawa z Leosiem, rower wieczorami - bez spiny, choć ciało idealne nie jest, ale skóra potrzebuje więcej czasu, żeby się skurczyć

i na koniec mojego wywodu - Azja, jesteś częścią naszego sukcesu, bo wszystko zaczęło się po przeczytaniu książki od Ciebie.

Suzi, noooo, ten Mikołaj to ma dopiero 18 lat, ale co zrobić, jak rodzice jakoś specjalnie nie działają na niego......

Hej laseczki

Agat wyglądasz przepięknie i tak mi się podoba Twoja fryzurka Gratulacje przejścia na II level Ja od miesiąca tryskam energią No i wszystkiego najlepszego z okazji rocznicy

Creo gratuluje samozaparcia świetnie wyglądasz

Wow wow wow!!!
U mnie 69 kg na liczniku, wzrost 163 cm, a jak poznałam męża to ważyłam 53 kg!!!
Dramat, tragedia i rozpacz
Teraz w tym roku chce sobie dorzucić drugą ciążę to pewnie skończe podobnie na 80 kg
Post z dietą wrzucony do ulubionych i będzie czekał na koniec ciąży i karmienia UU