POWRÓT DO DAWNEJ FORMY

stosowała któraś z was metodę aerobiczna szóstka weidera?

jak jest ilość powtórzeń to chodzi o jedną nogę, czyli robi się 2razy więcej
ja od dziś zaczynam

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Ja na razie nic nie poczynam w tym kierunku. Ale chętnie się dowiem jak Ci idzie

---

Moja Kropeczka:(9.02.2015

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

emme ja przed ciaza sie na to uparlam ale nie dalam rady i sobie odpuscilam bo to nie lada wysilek ale efekty daje to fakt.

---

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

w sumie to najciezsze sa poczatki a potem jak sie juz miesnie wyrobia to moze byc ale wazne jest zeby cwiczyc nawet w zakwasy a ja wlasnie podczas zakwasow odpuscilam bo bardzo bolalo bo trzeba to robic z podwojnym wysilkiem

---

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Emme też się nad tym zastanawiałam..ale to jest bardzo ciężkie... wydaje się proste ale takie nie jest..efekty daje... mój brat to stosował..ale widziałam jak było mu ciężko... czytałam o tym na różnych forach..zdania są podzielone...

---

"Poczęcie dziecka to cud, przed którym człowiek milknie, chyli czoło i klęka"

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

no to gratulacje... daj znać jak efekty

---

"Poczęcie dziecka to cud, przed którym człowiek milknie, chyli czoło i klęka"

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Emme i jak Ci idzie??

---

"Poczęcie dziecka to cud, przed którym człowiek milknie, chyli czoło i klęka"

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

daję radę
robię dodatkowo brzuszki. nie wiem czy robię wszystko dobrze bo nie mam żadnych zakwasów

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

O ja nareszcie zwisającej skóry na brzuchu się pozbyłam rozstępy są, ale i zostaną więc na nie nie zwracam uwagi

---

http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=7557

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Emme z tego co czytałam to trzeba podczas ćwiczeń mieć napięte mięśnie..

Groszek to super:) a jak tego dokonałaś??

---

"Poczęcie dziecka to cud, przed którym człowiek milknie, chyli czoło i klęka"

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Zasługa męża

---

http://www.zapytajpolozna.pl/components/com_widgets/view.php?sid=7557

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Groszek napisał:

O ja nareszcie zwisającej skóry na brzuchu się pozbyłam rozstępy są, ale i zostaną więc na nie nie zwracam uwagi

jak to zrobiłaś?????? jak mąż ci w tym pomógł?? tez tak chcę

wczoraj podjeta decyzja o wspólnym wzięciu się za się! ja mam kilka cwiczeń, które sa dla mamy i dziecka:) ale moze ta 6 tez wyprobuje:)

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.