BezpiecznaCiaza112023

Mamusie (i nie tylko) ćwiczą ! :)

10 lata 5 dni temu #860879 przez creatura
Ja dziś też ćwiczenia odpuszczam, bo @ przyszła, pierwszy raz po porodzie i nie wiem, czy będzie obfita czy nie. No, ale dietka wdrożona :blink:

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 5 dni temu #860887 przez tysiiiak
U mnie dietka też i o dziwo nie mam gastrofazy na czekoladę jak zawszę przed @ :P Może to poprostu była tylko wymówka żeby sobie pojeść słodości :silly:

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 5 dni temu - 10 lata 4 dni temu #861453 przez tysiiiak
Hej dziewczynki :)

Koniec weekendu koniec leniuchowania :)
Mnie co prawda coraz bardziej brzuch boli @owo ale wymyśliłam sobie, że zrobię dziś killera i jestem ciekawa czy dam radę :) Wieczorem Zumba :)

Życzę wielu spalonych kalorii :D :woohoo: :side: :blink:

Edit: Już po Killerze. Dałam radę i powiem, że nazwa trafna! :S
Jaka tu cisza :(

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #861598 przez creatura
Ja dziś pyknę Skalpel W, choć kusi mnie spróbować Killer :blink:

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #861680 przez demoniqe
witajcie kochane,

ja dziś zrobię skalpel W. Co do ćwiczeń, to nie jestem w stanie zrobić tego ćwiczenia na boczki gdzie nogę trzeba do góry podnosić. Jak spróbowałam w sobotę, to mam nadwyrężona kostkę. Odpuszczam je zawsze, albo robię to zwykłe ćwiczenie.

a deski całej też często nie robię :) ramiona mam za słabe :)

ale grunt to próbować!

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #861716 przez Daarikaa
heja jestem i ja, tak jak pisalam ze od poniedzialku dietka i cwiczenia :)

Dzis wieczorkiem zaliczam mel b zeby delikatnie zaczac:)

Na sniadanko zjadlam dwa kromale (ciemne) z bialkiem jajka, zoltko zjadla Klaudia :)

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #861865 przez tysiiiak
Noo nie ma to jak współpraca naszych pociech :) Kubuś też często dba żeby mamusia za dużo nie zjadła i chętnie podchodzi z rozdziabioną buźką i mówi am :D coś zawsze trzeba mu dać :P

Daarika trzymam kciuki :) :laugh:

Demoniqe u mnie przy desce wymiękają plecy :dry:

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #862043 przez malutkamilka
I ja wracam do ćwiczeń od jutra bo weekend tyle się działo że w dzien nie było czasu a wieczorem juz zbytnio zmeczona...

Dietki dużej sobie nie robię bo dużo nadwagi nie mam, ba nawet malej nie mam. Chce pozbyc sie luźnej skory z jakimis cm tłuszczyku oraz uda- nie lubię ich!

Trzymam kciuki by nam wszystkim sie udalo

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #862101 przez patka89
tysiiiak Ja jeszcze nie mam dzieci :) Ale znam to ,że jak coś się je to one też są chetne do probowania :) tak zawsze kuzynki dzieci jak nas odwiedzają robią:)
Pewnie,że trzeba coś dać jak tak ładnie otwiera buźkę :D

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu - 10 lata 4 dni temu #862240 przez malutkamilka
No i nastał magiczny poniedziałek :D

A ja się pomierzyłam powtórnie, zważyłam i zrobiłam fotki.

I zaczynamy od dziś intensywne starania o wymarzoną figurę

Moje wymiary na dziś:

Waga: 61,5 kg (na początku stycznia 64 kg) - 2,5 kg mniej
uda: 58 cm (na początku stycznia 60 cm) - 2 cm mniej
biodra: 99 cm (na początku stycznia 100 cm)- 1 cm mniej
obw. brzucha: 90 cm (na początku stycznia 96 cm) - 6 cm mniej!
talia: 81 cm (na początku stycznia 86 cm) - 5 cm mniej!

A to zdjęcie porównawcze, niestety nie ma ze stycznia

Jak widać moją największą zmorą są uda!
Załączniki:

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 4 dni temu #862250 przez tysiiiak
Nooo super efekty Malutka gratulacje!! Oby tak dalej :kiss:

U mnie dziś się @ rozszalała i brzuch mnie napitala :( :dry: Miałam iść dziś biegać ale strasznie pada więc chyba nici z tego. Może zrobię Skalpela W. jak przeciwbólowe zaczną działać.

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 3 dni temu #862643 przez creatura
Malutkamilka, widać, widać już efekty. GRATULACJE. tak trzymać :blink:

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 3 dni temu #862647 przez Dave
Malutka - super, są efekty oby tak dalej. Centymetry uciekają :laugh:

U mnie brzuch boli nadal @, już dwa dni przerwy zaliczyłam, bo miałam też nocki z dzieciakami ostatnio nie ciekawe. Ale dziś w domu mąż to mam nadzieję, że wieczorem się uda coś dupsko ruszyć.

U mnie też uda są zmorą :dry: :dry: :dry: :dry: A góra za mała.

Mąż się śmieje, że mi odżywkę białkową zapoda żeby mnie utuczyć :cheer:



Aniołek - tak maleńki i tak ważny!

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 3 dni temu #862670 przez tysiiiak
Ja dziś chyba pauzuje przez @ podle się czuje :( :X

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

10 lata 3 dni temu #862853 przez pala813
Malutka super efekt skoro takie zmiany widac przez dwa tygodnie to co bedzie dalej:)
Tysiak niestety niektorych rzeczy nie przeskoczysz musisz przeczekac:) ciekawe kiedy ja dostane @ po cieciu i nie karmieniu powinna szybko przyjsc a to mnie wcale nie cieszy:p

Ja dzisiaj po zumbie i brzuszkach, jutro skalpel:) Juz widze roznice w napieciu skory brzuch, zrobila sie jakas taka naprezona:) i moge spokojnie podskakiwac :D:)

Prosimy zaloguj się lub zarejestruj się na forum się, aby dołączyć do rozmowy.

Moderatorzy: kasiorailonanatmur11
Reklama

Bestsellery

  • Koszulka Regularna mama

    Regularna mama

  • Koszulka Brioko baby

    Brioko Baby

  • Dzienniczek ciąży

    Dzienniczek ciąży

  • Dzienniczek żywienia dziecka

    Dzienniczek żywienia

  • Dzienniczek żywienia maluszka

    Dzienniczek żywienia

Reklama

Wszelkie prawa zastrzeżone © 2007-2024 ZapytajPolozna.pl