Witajcie Dziewczynki :)

Karolcia jeszcze pytanie z innej beczki: pisałaś cos ze skaczesz na skakance. Jak często i jak długo powinnam skakać? Bo zamierzam dołożyć jeszcze skakankę do ćwiczeń, bo na razie efekty nie są zadowalające

Witaj Rajo007 No i gratulacje

Nike ja robie takie ćwiczenia na skakance plus oczywiście cos dodaje do tego jakieś abs i coś na pupe





Ty chyba jeździsz na rowerku, prawda? zamiast 60 min. pedałowania przerzuciłabym się na interwały skoro Twoje efekty są marne. Staraj się jeść co 3 h, używaj dużo cynamonu( naturalny spalacz tłuszczu) , zielonej herbaty pij dużo, nic smażonego na oleju , mogę ci podesłać parę świetnych fit przepisów No i mierz się , najszybciej będziesz widziała efekty

Piję tylko zieloną i czerwoną Jem co 3h. Oleju juz nie używam. Cynamonu nie zdzierżę U mnie chyba problemem jest moja dieta. Bo niby sie pilnuję ale ciągle mi coś ja zakłóca. Dziś babcia dała mi drożdżówkę z serem Jak nie chciałam wsiąść mówiąc że się odchudzam, prawie się na mnie obraziła, więc chcąc nie chcąc musiałam zjeść pół tej drożdżówki, a drugie pół udało mi się dać psu tak ze babcia nie zauważyła. Ale takie sytuacje są ciągle. Poza tym ja uwielbiam chleb i makarony I ciężko mi z nich zrezygnować... Jak masz jakiś fajne fit przepisy to dawaj Bardzo chętnie
Co do interwałów juz własnie o tym myslałam, ale nie wiem jak sie za to zabrać Pamietam ze jak chodziłam na spinning przed ciążą to uwielbiałam interwały Muszę coś pokombinować bo zaraz popadne w depresje

Nike jak będziesz wiedzieć coś więcej o tej ekspozycji na gluten to daj mi znać.
Srenka a Ty jak to wprowadzałaś? I w ogóle jak z Twoim okresem po porodzie bo ja wciąż nie mam ... aczkolwiek coraz częściej mam bóle w krzyżu jak przy porodzie

Ja gluten wprowadzałam tak, że rano dawałam mu 50 ml kaszki mannej z nestle a do obiadku dodawałam pół łyżeczki gotowanej kaszy gryczanej, jęczmiennej, jaką akurat miałam i po miesiącu takiego karmienia kupki się uregulowały i nawet po obiedzie który składa się tylko z kaszy i troszku brokuła z rybką nic się nie dzieje, na gluten mój synuś reagował rzadszymi kupkami ale nie była to biegunka...

Okres mam od 3 miesięcy, a chciałabym zaznaczyć że ile mleczka mam tyle małemu dam do tej pory... Mam mniej więcej co 29dni a przed ciążą miałam co 25... Ale to mi się wydaje jest okres-pic na wodę, bo kochaliśmy się bez opamiętania nawet w okresie płodnym i nic się nie działo, okres przyszedł.... A może Ty już w ciąży jesteś? ha ha żart oczywiście Pawełek miał pełne 4 miesiące jak pierwszy okres dostałam więc Ciebie też niedługo złapie

cześć
Jestem Dominika i własnie weszliśmy w 30 tydzień aktualnie przybrało mi się 10 kilo, maluch dobrze rośnie i mocno kopie

Witaj digitoxin No to naprawdę mało przybrałaś a już wiadomo czy chłopiec czy dziewczynka?

Srenka a tą kaszkę to podawałaś jak Pawełek miał ile miesięcy?
Już właśnie sprawdzałam czy nie jestem w ciąży ale nie jestem więc ciągle czekam na ten okres !

Ja zaczynałam z glutenem jak mały jeszcze nie miał 4 miesięcy, ale to z braku pokarmu kombinowałam

Digitoxin witaj to właściwie przybrało Ci się tylko to co waży dzidzia, wody i łożysko fajnie masz nie będziesz musiała się odchudzać

digitoxin witaj No to teraz już z górki masz Piekna waga. Jak to srenka juz zauważyła, nie będziesz musiała sie odchudzać po ciąży

Karolcia jak cos sie dowiem o tym glutenie to dam ci znać, bo ja nadal nie mam zielonego pojecia jak to robić zeby było dobrze

Dziękuję Ważne, że mały dobrze się rozwija - Filip będzie

Kolejny chłopczyk w szeregach
Ostatnio dużo rodziców daje chłopczykom na imię Filip Chyba było na 1 miejscu w rankingach najczęściej wybieranych imion chłopięcych, a w dziewczęcych o ile się nie mylę była Lena i Maja

Maja najfajniejsze imię na świecie
Filip bardzo ładne imię.

Dziewczyny powiedzcie mi w szczególności Nike, czy Ty jak dajesz Kacperkowi np. marchewkę to traktujesz to jako posiłek? Gotujesz mu już jakieś zupki czy tylko słoiczki?

a jeśli Mai bardzo coś smakuje mogę jej dać więcej w sensie np. pół słoiczka? Po na razie jemy dziennie po 3-4 łyżeczki i nie wiem czy mogę zwiększyć?

Kacper też ponoć oklepane imię, a mnie się podoba najbardziej na świecie Choć nie powiem bo Filipek tez mi się podoba

Karolcia ja na razie słoiczki daję i czekam z gotowaniem do wiosny, bo tak jak mówiłam nie zaleca się takim maluchom dawanie warzywek i owoców z pierwszego lepszego warzywniaka, bo mają w sobie tyle chemii (przez pryskanie ich), że organizm dziecka może sobie z tym nie poradzić. Myślę że spokojnie możesz dać jej już pół słoiczka. Po 3-4 łyżeczki daje sie tylko na początku, zeby zobaczyc jak dziecko zareaguje na nowe jedzonko.
No i mnie lekarka powiedziała, że słoiczek moze zastąpić mleczny posiłek dopiero jak będzie juz z mięskiem - czyli jak będzie zjadał całą porcję około 190g z miesem lub rybą, to odjac jedno karmienie mleczne. Dlatego ja mu nadal daje 5 x mleko, a pomiedzy tym koło południa warzywka, a popołudniu trochę owoców
My juz zaliczylismy marchewkę, groszek, brokuła, kalafior, dynię i szpinak, oraz jabłko, banan i dzis brzoskwinię. I jak na razie wszystko zjada

Witam
Jestem Patrycja i zaczynam 29tydz dzidzia spać po nocach nie daje - tak szaleje:) ale najważniejsze że zdrowa

hej dziewczyny!
Dawno mnie tu nie było!
U nas właśnie skończył się kolejny skok rozwojowy, był masakryczny, cieszę się że już po nim po za tym nadal Maksa karmię piersią, od przyszłego miesiąca mam zamiar wprowadzić gluten,będę zagęszczać swoje mleko kaszą manną,a potem zacznę marchewkę i resztę
Przez okres zimowy będę podawać słoiczki( podobnie jak Nike już kompletuję ) bo jakoś nie ma zaufania do warzyw i owoców z placu w tym okresie,a niestety żadnego rolnika w rodzinie nie ma
Widzę że zaczynacie powrót do formy ja w wolnych chwilach na siłownię chodzę, dietę i tak trzymam ze względu na karmienie
Karolcia jeśli o @ chodzi ja pierwszą dostałam 2 tygodnie temu, a Maksio ma 17 tygodni teraz I powiem Ci że jeżeli to będzie tak wyglądało to będę bardzo szczęśliwa bo w ogóle nic mnie nie bolało
Nike my się w końcu musimy zgadać na ten spacerek tylko teraz przez te śniegi jazda z wózkiem to dla mnie masakra
a o to mój mały śmieszek :